นวดสปาศาสต์แห่งความผ่อนคลาย คุณประโยชน์ดี ๆ ที่คุณต้องสัมผัส

ใกล้ช่วงสิ้นปีแบบนี้ร่างกายของเราร่ำร้องถึงการพักผ่อนเป็นอย่างมาก ซึ่งการทำสปาก็เป็นอีกศาสตร์หนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายได้รับการผ่อนคลายอย่างเต็มที่ ทั้งช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและอาการเมื่อยล้าต่าง ๆ ยิ่งผู้หญิงวัยทำงานทั้งหลายต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ร่างกายย่อมปวดเมื่อยเป็นธรรมดา โดยเฉพาะบริเวณคอ บ่า ไหล่ ฉะนั้นเราอยากช่วยทุกท่านมานวดและทำสปาเพื่อให้ร่างกายได้รับการผ่อนคลายอย่างเต็มที่ค่ะ

การทำสปาคืออะไร

สปาเป็นหนึ่งในศาสตร์ของการนวดเพื่อสุขภาพ ซึ่งจะให้การทุ่มเทกับการบำบัดทั้งทางกายภาพ จิตใจ และอารมณ์ของเราค่ะ เพื่อนำมาซึ่งสุขภาพกายที่ดี สุขภาพใจที่ดี และสุขภาพจิตที่ดีค่ะ โดยพื้นฐานของสปามาจากการใช้ประโยชน์จากวิตามิน รวมถึงแร่ธาตุที่เราได้รับจากธรรมชาติ นอกจากนี้ศาสตร์ของการทำสปาในยุคปัจจุบันสามารถบรรเทาอาการเจ็บ บรรเทาอาการเครียด และยังช่วยในปรับสมดุลทั้งร่างกายและจิตผู้ที่เข้ารับการบริการอีกด้วยค่ะ

การทำสปาคืออีกขั้นของการปรนนิบัติผิวพรรณ

นอกจากความผ่อนคลายแล้วการทำสปาเป็นศาสตร์ที่ช่วยในการบำบัดร่างกายและดูแลผิวพรรณของเรา โดยสามารถแบ่งเป็นประเภทต่าง ๆ ได้ดังนี้

การพอกผิว (Body Mask)

การทำสปาด้วยการพอกผิวนั้นเป็นการทำครีมพอกตัวลงบนผิวหนังของเราให้ทั่วเรือนร่าง ซึ่งมีหลากหลายโปรแกรมที่ช่วยบำบัดผิวหลายโปรแกรมด้วยกันซึ่งแต่ละโปรแกรมนั้นคุณประโยชน์จะแตกต่างกันออกไปค่ะ ข้อดีของการพอกตัวนี้จะทำให้ร่างกายได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ ช่วยให้เราได้สุขภาพผิวที่ดีขึ้น

การขัดผิว หรือการสครับผิว (Body Scrub)

การขัดผิวนั้นเป็นการทำให้บริเวณผิวหนังได้ผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออกไปอย่างเต็มที่ ซึ่งการทำสปาด้วยวิธีนี้จะทำให้ร่างกายดูเปล่ง ผิวพรรณดูกระจ่างใสขึ้น ทั้งยังช่วยลดการสะสมของคราบไคล และสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่สะสมอยู่บนผิวหนังให้ออกไปอย่างหมดจด

การอบสมุนไพร

การอบสมุนไพรนั้นประกอบไปด้วยน้ำมันหอมระเหย และสารระเหยต่าง ๆ ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกายของเรา รวมถึงช่วยในการบำรุงผิวพรรณของเราอีกด้วยค่ะ โดยการอบสมุนไพรนั้นจะเป็นการอบร่างกายด้วยไอน้ำจากสมุนไพรหลายชนิด จึงทำให้ผู้เข้ารับบริการได้รับความผ่อนคลายอย่างแท้จริง

การบำบัดร่างกายได้การแช่น้ำ (Bath Therapy)

ศาสตร์นี้เป็นการบำรุงผิวด้วยการแช่ลงไปในน้ำที่เติมสารบำรุงเอาไว้อย่างเรียบร้อยแล้ว อาทิ น้ำนม เกลือหิมาลายัน รวมถึงน้ำมันหอมระเหยต่าง ๆ โดยวิธีดังกล่าวจะทำให้กล้ามเนื้อในร่างกายได้รับการปรนนิบัติอย่างดีเยี่ยม รู้สึกถึงผ่อนคลายทันทีที่แช่น้ำ ทั้งยังช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าต่าง ๆ รวมถึงสามารถบำรุงผิวพรรณไปพร้อม ๆ กันได้

ประโยชน์ของการทำสปา

แท้ที่จริงแล้วการทำสปามีประโยชน์มากมายหลายประการ แต่ทั้งเราสามารถสรุปได้ว่าการทำสปามีคุณประโยชน์ ดังต่อไปนี้ค่ะ

ได้รับความผ่อนคลายทั้งกายและใจ

ในปัจจุบันนี้เชื่อว่าความเครียดวิ่งเข้ามาในชีวิตสาว ๆ หลายคน แต่เชื่อหรือไม่คะว่าความเครียดเป็นสาเหตุที่ทำให้ระบบผิวหนังของเราอ่อนแอลง สภาพผิวของเราย่ำแย่ลง ดังนั้นการทำสปาจะช่วยทั้งในการผ่อนคลายความตึงเครียด ทำให้สุขภาพผิวดีขึ้น และยังช่วยให้สุขภาพผิวของเราดูอ่อนเยาว์ขึ้นอีกด้วยค่ะทุกคน ซึ่งเป็นการช่วยผ่อนคลายทั้งร่างกาย และจิตใจของเราให้ดีขึ้น

ทำให้ผิวพรรณดูเปล่งประกาย มีออร่า

การทำสปาเสมือนกับการดีท็อกซ์ของเสียให้ออกจากผิวของเรา ซึ่งทุก ๆ วันผิวของเราต้องเจอสภาวะแวดล้อมที่หลากหลาย มลภาวะมากมาย ดังนั้นการดีท็อกซ์ของเสียออกจากผิวหนังจะทำให้ผิวพรรณของเราดูเปล่งประกายมากขึ้นกว่าที่เคย เนื่องจากการทำสปาเป็นการบำรุงผิวอย่างล้ำลึกซึ่งช่วยในการขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่บนชั้นผิวให้ออกไปอย่างหมดจด ทั้งยังช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเพื่อให้ออกซิเจนและสารอาหารเข้าไปหล่อเลี้ยงบริเวณชั้นผิวของเราได้สะดวกยิ่งขึ้น

ช่วยให้ครีมบำรุงซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดีมากยิ่งขึ้น

อีกขั้นของการทำสปาเพราะเมื่อความมันและสิ่งสกปรกออกไปจากชั้นผิวของเราอย่างหมดจดแล้ว คราบความมันและสิ่งตกค้างที่เคยกั้นขวางการทำงานของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจะหายออกไป เสมือนกับว่าการทำสปานั้นเป็นการเคลียร์ผิวให้สะอาดมากยิ่งขึ้น ทั้งยังส่งผลให้ครีมบำรุงผิว รวมถึงผลิตภัณฑ์เพื่อการบำรุงผิวอื่น ๆ สามารถซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดีมากกว่าเดิม

ลดเลือนริ้วและป้องกันการหย่อนคล้อย

สำหรับการทำสปาด้วยการนวดซึ่งเป็นศาสตร์หนึ่งที่ช่วยในการบำบัดผิว ซึ่งการนวดนั้นสามารถกระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือดให้ทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น จึงทำให้เลือดเข้าไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ในร่างกายได้ดีมากกว่าเดิมจึงส่งผลให้ผิวของเรามีความยืดหยุ่น ดูตึงกระชับ รวมทั้งยังทำให้ผิวหน้าดูเด็กลงอีกด้วยนั่นเอง

ลดอาการเมื่อยล้าและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

การใช้สปาบำบัดไม่ว่าจะเป็นวิธีใดก็ตาม อาทิ การนวดสปา การบำบัดด้วยน้ำ ล้วนเป็นศาสตร์แห่งการบำบัดทั้งสิ้นซึ่งนอกจากจะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือดให้ทำงานได้ดีขึ้น ยังสามารถกระตุ้นให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อของตัวเองมากขึ้น เสมือนกับการพักผ่อนหย่อนใจ รวมถึงช่วยในการบรรเทาอาการเมื่อยล้าต่าง ๆ ที่เคยเกิดขึ้นจะหายไปอย่างปลิดทิ้ง จะยังทำให้จิตใจของเราสลบลงได้อย่างไม่น่าเชื่อ

ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับ

การทำสปาอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วว่าถือเป็นศาสตร์แห่งความผ่อนคลายดังนั้นหากเราทำสปาอย่างครบสมบูรณ์ จะทำให้กล้ามเนื้อได้รับการผ่อนคลายซึ่งส่งผลดีต่อการนอนของเราคือทำให้เรานอนหลับสนิทมากยิ่งขึ้น ซึ่งจะเป็นการช่วยให้ประสิทธิภาพการนอนหลับในแต่ละคืนของเราดีมากยิ่งขึ้น

ศาสตร์แห่งการทำสปาเป็นศาสตร์ที่ช่วยในการผ่อนคลายของผู้หญิงอย่างแท้จริงแค่ ซึ่งส่งผลดีต่อทั้งสุขภาพการ สุขภาพใจ และสุขภาพจิต ดังนั้นหากใครที่รู้สึกเมื่อยล้าจากการทำงาน รวมถึงรู้สึกเครียดก็สามารถเข้ามาทำสปาเพื่อความผ่อนคลายทางด้านกายและใจของเรากันค่ะ