หนึ่งในสิ่งที่ผู้หญิงต้องการมากที่สุด นั่นก็คือผิวหน้าที่สุขภาพดี ขาวใส และมีชีวิตชีวา มีผู้หญิงคนไหนบ้างที่ไม่อยากได้ผิวหน้าที่ดูสาวขึ้น หลายคนแม้ว่าจะไม่มีปัญหาผิวหน้ามากนัก ก็ยังอยากได้ผิวหน้าที่สุขภาพดีขึ้น ดูใสขึ้น หรือแม้แต่คนที่มีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับผิวหน้าอย่างผิวหน้าหมองคล้ำ มีริ้วรอยจุดด่างดำ ก็จำเป็นต้องดูแลสุขภาพผิวหน้าของตนเองให้กลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง ฉะนั้นถึงเวลาแล้วค่ะที่เราจะปฏิวัติผิวใหม่ เพื่อให้ได้ผิวที่ดูสุขภาพดีกลับคืนมา ด้วย 6 ขั้นตอนการดูแลผิว เพื่อกู้ผิวพังให้กลับมาสวยได้อีกครั้ง

💧 ขั้นตอนที่ 1: ดูแลความสะอาดของผิวหน้าอย่างล้ำลึก

ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนที่สำคัญมาก ๆ เลยค่ะ เพราะเวลาที่เราต้องออกจากบ้านไม่ว่าจะแต่งหน้าหรือไม่ก็ตาม ผิวของเราก็มักจะเจอมลภาวะ แบคทีเรีย รวมถึงสิ่งสกปรกต่าง ๆ ยิ่งถ้าแต่งหน้าออกจากบ้านด้วยแล้ว ยิ่งต้องดูแลทำความสะอาดผิวของเราเป็นพิเศษมากยิ่งขึ้นค่ะ โดยควรใช้คลีนซิ่งที่มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึก โดยไม่ทำให้ผิวของเราเสียความชุ่มชื้น รวมถึงควรใช้โทนเนอร์เช็ดทำความสะอาดอีกครั้ง เพื่อให้มั่นใจว่าสิ่งสกปรกหลุดออกไปจากผิวหน้าของเราอย่างหมดจด

✨ ขั้นตอนที่ 2: สครับผิวหน้าเป็นประจำและสม่ำเสมอ

สาเหตุหนึ่งของผิวที่หมองคล้ำง่าย ๆ คือเซลล์ผิวเก่าของเรายังคงเกาะติดอยู่บนผิวหน้า ยิ่งถ้าหากไม่สครับผิวยิ่งทำให้เกิดการสะสมของเซลล์ผิวเก่าจนรู้สึกถึงความหยาบกร้านของผิวหน้าเลยค่ะ ฉะนั้นแล้วใน 1 สัปดาห์เราควรสครับผิวอย่างน้อย 1 ครั้ง เพื่อผิวหน้าที่ดูกระจ่างใสและเรียบเนียนมากยิ่งขึ้นนั่นเองค่ะ

☀️ ขั้นตอนที่ 3: ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านเสมอ

อีกวิธีสำคัญที่ผู้หญิงอย่างเราไม่ควรละเลยค่ะ คือก่อนออกจากบ้านควรทาครีมกันแดด หรือให้ดีที่สุดคือการพกครีมกันแดดติดกระเป๋าเอาไว้เลย เพราะแสงแดดเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวของเราหมองคล้ำ มีริ้วรอย รวมถึงมีปัญหาฝ้า กระตามมาอีกด้วย เพราะฉะนั้นหากอยากอยู่ให้ไกลจากผิวหน้าที่หมองคล้ำ ต้องอย่าลืมทาครีมกันแดดเด็ดขาด

🏃‍♀️ ขั้นตอนที่ 4: ออกกำลังกายเป็นประจำ

บอกเลยนะคะว่าการออกกำลังกายเป็นตัวช่วยเรื่องผิวได้ดีที่สุด และยั่งยืนที่สุด เพราะการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้เลือดสูบฉีดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้มากเป็นพิเศษ ทั้งยังช่วยคลายความเครียด และยังทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง กระชับขึ้น และดูมีชีวิตชีวามากยิ่งขึ้นค่ะ

🌙 ขั้นตอนที่ 5: นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

เชื่อไหมคะว่าการอดนอนเป็นตัวอันตรายที่ทำร้ายผิวของเราอยู่เสมอ นอกจากจะทำให้ใต้ตาคล้ำแล้ว ยังทำให้ผิวพรรณดูโทรมขาดความมีชีวิตชีวา เพราะฉะนั้นผู้หญิงอย่างเราควรนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง และจะยิ่งดีหากเราเริ่มนอนในช่วงสี่ทุ่ม เพราะเป็นช่วงเวลาที่ Growth Hormone กำลังทำงาน ซึ่งฮอร์โมนดังกล่าวมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย ทั้งยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีออร่า และดูเด็กลงอีกด้วยค่ะ

🥗 ขั้นตอนที่ 6: หมั่นเติมอาหารให้ผิว

สำหรับการเติมอาหารให้ผิวเราสามารถทำได้หลายวิธีเลยค่ะ ประการแรกคือการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงผิว อย่างการรับประทานมะเขือเทศ ส้ม ซึ่งมีวิตามินซีทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้น ซึ่งวิธีนี้อาจต้องใช้เวลาพอสมควร ต่อมาคือการรับประทานอาหารเสริมค่ะ โดยปกติผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะเลือกรับประทานวิตามินซี เกรปซีด กลูตาไธโอน รวมถึงคอลลาเจน เพื่อให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งผ่องใสจากภายในสู่ภายนอก

สำหรับประการสุดท้าย เป็นการเติมสารอาหารให้ผิวที่เห็นผลรวดเร็วที่สุด นั่นก็คือ การทำทรีทเม้นท์หน้า ซึ่งมีหลายโปรแกรมให้เลือกตามความต้องการในการบำรุง และปัญหาที่เกิดขึ้นกับผิวหน้าของเรา อาทิ โปรแกรม LUMINOUS PERFECT SKIN (FACE AND EYE) ของร้าน Takecare Salon of Beauty เป็นโปรแกรมที่ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส รวมถึงสามารถลดรอยดำ และรอยแดงต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เป็นอย่างไรบ้างคะกับเคล็ดลับดูแลผิว หากเราทำได้ครบทั้งหมด 6 ขั้นตอน บอกเลยนะคะว่าผิวสวยอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน ซึ่งถ้าใครสนใจเผยผิวขาวใสด้วยการทำทรีทเม้นท์ที่ร้าน Takecare Salon of Beauty สามารถติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือจองคิวเพื่อขอเข้ารับบริการได้ผ่านช่องทางด้านล่างนี้เลยค่ะ